Pilates Clínico

O Pilates Clínico é um método de treino de estabilidade dinâmica, que recondiciona o corpo a partir do core central, passando pelo core superficial e englobando membros superiores e inferiores, que nos permite prevenir a recorrência e tratar diversas condições posturais, neuro-musculo-esqueléticas e neurológicas.

Corpo Clínico
FAQ
(Pilates Clínico)

Sim. Em situação de dor/patologia, os músculos estabilizadores da coluna (em particular o músculo Transverso do Abdómen) perdem a capacidade de pré-ativação relativamente aos restantes músculos abdominais. O Pilates Clínico permite-nos recuperar essa capacidade, garantindo assim uma boa estabilidade para um movimento saudável, livre de potencial de dano e de dor para a coluna.

Sim. Ao recuperarmos a capacidade de pré-activação dos músculos estabilizadores da coluna, garantimos um bom equilíbrio no trabalho dos restantes músculos, fundamental para manter a própria hérnia estável e prevenir futuras crises.

Sim. As artroses caracterizam-se pelo desgaste da cartilagem e das superfícies articulares, com consequente diminuição da mobilidade e da capacidade de absorção do impacto da articulação em causa. O Pilates Clínico favorece a mobilidade sem submeter a articulação a cargas excessivas, uma vez que favorece a sua lubrificação. Por aumentar a força muscular e a estabilidade articular, ajuda a compensar o desgaste da própria articulação que passa a desempenhar melhor a sua função. Estes dois aspectos são fundamentais para dar maior proteção à articulação, bem como reduzir e controlar a dor.

Sim. O Pilates Clínico é uma formação complementar ao curso de Fisioterapia. Atualmente já existem outros profissionais habilitados para orientar programas de Pilates Clínico. Contudo, a complementação com a Fisioterapia é uma grande mais valia, dado que nos permite uma avaliação muito mais aprofundada do movimento e das causas da dor, e consequentemente um planeamento mais específico para cada pessoa e cada condição em concreto. Na Clínica Sabeanas, em Carcavelos, o Pilates Clínico é ministrado por uma Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates Clínico, da Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI).