Actividade clínica

• Consultas de nutrição integrativa - Projecto takeatclean

• Projecto Takeatclean - Confecção e entrega de refeições plant-based por conta própria

• Elaboração de menus semanais e fichas técnicas

• Avaliação corporal por bioimpedância

• Análise e interpretação de rótulos alimentares

• Consciencialização das áreas que impactam a nutrição e o bem-estar a todos os níveis

• Desenvolvimento da consciência corporal e emocional

• Re-estruturação de hábitos alimentares e estilo de vida

• Criação de planos alimentares personalizados

• Definição e implementação de estratégias de acordo com os objectivos e necessidades individuais

• Levantamento e análise das necessidades e carências individuais para um acompanhamento eficaz

Formação académica

• Licenciatura Universidade Atlântica - 2013 Atlântica

• Curso de atualização profissional em avaliação bioquímica em nutrição clínica I - Universidade  Moniz

• Curso de nutrição, desporto e actividade física - Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas

• Curso avançado de nutrição, suplementação e dietoterapia aplicados ao desporto e ao fitness - EasyHealth

YOGA

• Auto- conhecimento

• Desenvolvimento de consciência corporal e emocional

• Desenvolvimento da atenção plena

• Conexão Mente-Corpo

• Libertação de estagnação e bloqueios físicos e emocionais

• Técnicas de respiração

• Observação dos padrões de respiração

Formação académica

• Formação intensiva 200h - Manu School of Yoga - 2022

• Curso de Reflexologia - 2022

• Curso de Aromoterapia e fitoterapia - 2022